Activité Physique Adaptée et sophrologie
Organisateur(s) : Comité Régional Olympique et Sportif Bourgogne-Franche-Comté
* Formation payante : 280€
Public / Conditions d'accès
- Etre adhérent dans une association membre du réseau proposant la formation
- Etre une association employeur
Descriptif de la formation
Cette formation vous permettra de vous constituer une approche complémentaire dans l’encadrement de vos activités. Ainsi vous pourrez découvrir la sophrologie et comprendre comment l’intégrer dans vos séances pour agir sur la gestion du stress/détente, la kinésiophobie, redynamiser vos séances…
OBJECTIFS ET COMPÉTENCES
✔ Découvrir la sophrologie et son intérêt
✔ Comprendre les bénéfices de la sophrologie dans l’activité physique adaptée aux maladies chroniques
✔ Pratiquer et faire pratiquer des exercices de sophrologie pour pouvoir les intégrer dans vos séances
✔ Adapter ses exercices en fonction des pathologies
CONTENU
● Présentation de la sophrologie (histoire, protocoles, …)
● Indications et contre-indications de la sophrologie
● Rappels physiologiques sur la respiration, l’oxygénation cellulaires, le système nerveux
● Lien entre psychosomatique et les problématiques physiques, psychologiques et émotionnelles
● Intérêts de la posture et de l’alliance
● Expérimentations et apprentissage d’exercices de sophrologie
● Adaptation en fonction des situations rencontrées et des profils des pratiquants
MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES
● Apports théoriques
● Démonstration et mises en pratiques des exercices
● Temps d’échange
● Etudes de cas
ÉVALUATION
● Avoir suivi intégralement la formation
● Évaluation formative
Plus d'informations sur cette formation
Accéder à notre siteN’hésitez pas à contacter l’organisateur pour connaître les prochaines sessions de formation
ORGANISATEUR(S)
